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筋肉

今朝はさすがに疲れが出たのか、すっかり寝坊の8A.M。
のろのろと起き出し、散歩だけは済ませて二度寝した。

午後からは、義母さんの眼科医院の通院付き添いで「長時間は覚悟」の病院なので覚悟を入れての昼寝である。

病院、すっかり終えてから、6時過ぎに筋トレに向かった。
閉店ギリギリだ。
今日は三ヶ月に一度の「計測日」で、腹筋やら脚力、前屈などを計測するのだ。

筋トレを始めた7ヶ月前に比べると、ぐ〜〜〜んと数字がアップし、日々の鍛錬をものがたってくれていた。

「3回目になる測定の結果が出始めましたね」・・・・とコーチが目をちょっとピンクにしながら言った。
私の前に計測した方もグンと筋力がアップしていたということで、喜び2倍2倍でピンクに。
いいコーチだなあと思うよ。

疲れていたけれど、行ってよかった筋トレに、である。
そして、節々もココロもほぐれた気がする。

明日は4時起きで、畑仕事をしようと思う。
ただいま21時。
これにて就寝っ!スタコラサッサー。
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私の肩をトントンと、ワンクリックプリーズ!
コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます!

日々

お知らせ

2017年3月13日
ホホホ以外に.......

カゴ屋さん、メヌイ
http://ameblo.jp/menui-zakka/
と、ココカラ大学という名前のサイトにイラストと文章を連載させていただいてます。
https://kokokaradaigaku.com/
どっちも月に3回ほどの更新。
見てちょ〜よ!

プロフィール

本田葉子

イラストレーター。長野県出身。
2017年10月より小田原市在住。
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