今日のような日和を「秋晴れ！」というのだろう。
上々のお天気、友だちといっしょに箱根方面にでかけた。
真鶴でクルージングを楽しんだり。（遊覧船ね〜）
もっとくわしいレポートは後日「ココカラ大学」でしますっ！
カモメに手を振る5秒。
カモメ.mp4
今日の海はエメラルド色、それだけで心浮き立つわー。
「こんなにきれいな海があんなことになるなんて」とか「自然ってすごいのね」とか話しながらしみじみと眺める。
短時間だったけれど、心底リフレッシュした半日だった。
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今日のスカーレット。
きみちゃんが、「卒業」という言葉をつかっていた。
ニュアンスが伝わったよ。うんうんと思った。
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コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！
なんとなく丸まった背中が気になりだしたのは、けっこう前からだけれど「こ、こ、こんなにも！！」とワナワナ本格的に思ったのはやはり「動く5秒」を撮るようになって自分の無意識の後ろ姿を凝視するようになってから。
矯正ベルトも買って、装着の試し期間である。
違和感いっぱいで、まだしっくりこないけど。
ブログを読んでくださった方から、メールで情報をもらった！
●鎖骨を開く
●骨盤を立てる
●大股で歩く
のスリーポイントを教えていただく。
実践してみて良かった三つのことということ、私もさっそく実行にうつした。
背筋を伸ばす・・・というより「鎖骨を開く」の意識の方が断然いいね！
グッド情報をありがとうございました〜。
筋トレはお休みの日なので、鎖骨意識で、近所のスーパーまで大股で歩いていく。
ギョギョっとする（by魚くん）大きな魚が魚コーナーにあった。
「ひげ鯛」、「もくあじ」、どちらも初対面である。
「くえ」は居酒屋でちょっと食べたことがある程度だ。
小田原の海にはこんな可愛いのが泳いでるのね〜とうれしくなる。
でもこれら、買わなかったけどね・・・。
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