寄る年波とおしゃれの波 ホホホの本田Style

だんだん激しくなってくる雨、嵐。

「避難してください」と、「命を守る行動を！」とのアナウンスが雨戸の隙間から吹き込む。
う〜〜む・・・・・・・・・ブーフーウーで言えば、次男のフーがこしらえた家である。
いや、腕のいい大工の棟梁が建てた家だ。
一晩がんばってほしい。
大正昭和平成と生き延びてきた底力を見せつけてくれ〜！

だいじょぶだもんね〜こわくないもんね〜いっしょにいるもんね〜・・・イチャイチャ。

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コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

今朝義母は、ごはんモグモグしながら、
「昨夜いろいろ考えちゃって。あんな海の近くのところ（SSの施設ね）は怖いわ。あなたもどこにも出かけないで家にいなさい」
というようなこともぐもぐと訴えてきた。

私は台風が通り過ぎるまで、出かけない旨を伝えると、
「よかったわ！じゃ、私もあっちに行かないでおこうかしら。でも急なキャンセルはできないわね。あんたたちの足手まといになったらイヤだわ。屋根が飛んだら、置いて逃げていいからね」
と、昨夜悶々と考えていただろう脈絡ないことをいっていた。

「置いて逃げるもなにも、避難の指示が一回でもあったらすぐに近所の避難所（社務所）にお母さんを連れてくよ。大雨の中車椅子押して行くのは困難すぎるから、小降りのうちに連れてく」
ときっぱりと伝えた。
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お世話になるSSの施設は、小田原港に近い立地。
シーサイドビューで気持ちのいい4階建ての「硬い素材」でできた四角い建物で、地域の避難所にもなっているところだ。
こんないい条件ってなくない？それを予約してあるなんてラッキー♪と私は捉えていた。
説明しても、今ひとつ納得しかねるようすだったので、施設に電話して、義母の不安要素を担当さんにお話した。
そばで義母は聞き耳ダンボしていて、内容をよく理解した。

担当さんの親切な説明と、早くから安全なところにいるのがベストであるとも強くプッシュしてくれた。
ホッとするぜ〜、私も義母も。

ホッとした心でお迎えの車に乗って3泊4日のショートステイに出かけていったよ。
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「私の秋やすみ」としての4日間のSS確保だったけれど、こんなタイミングでのビッグ台風にバッチリ重なるなんて・・・。
土曜日のまーごの運動会も、友だちと遊ぶ計画も大風にぶっ飛んだ。
それでも、「私のおやすみ」に変わりなし！！！！

さーて、今午後6時。
だんだんと近づいてくるのだろう、台風。
ガタガタいう窓や雨戸などの音に怯えているよりも、とっととビール飲んで、早寝してしまおうか、いやいや、流れてくるアナウンスに素早く行動するためにシャンと起きているべきか・・・。
とりあえず、いっぱい飲みながら考えよう。

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今朝の散歩で、お寺の大銀杏の下通る。

前回の台風での塩害でてっぺんの方の葉っぱが変色してしまったけれど、ほぼ元気。
どうかどうか、今回も耐えて欲しいと願う。
ご本尊になむなむしてきた。

動く5秒は以下ね〜。
なむなむした後。
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大物の洗濯やら、布団を干したり。
廊下にマットレスを広げておいていたら、すぐにゴロンする犬。
嵐の前の静けさか、気持ちのいい午後。

近所の美容室に（一人でやっている自宅兼美容室）義母のヘアカットの予約をお願いしに行くと、
「お宅まで行くわよ」
と、来てくれて玄関先に新聞紙を敷き詰めて、チョキチョキやってくれた。
少し曲がった腰でも、確かなハサミさばき。
「あぐり」さんの美容室を彷彿させる。（テレビで見ただけ）

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衣類のちょっとした入れ替えと見直しをした。
「ゆとりある収納」ができていれば、ものはすぐに見つかるし出し入れしやすい。
ストレスもない。
・・・・・これ、簡単なようで、実行しなければ実感することはできない。

大胆な処分決行して引っ越してきて3年たった。
やっぱりヒタヒタと物が増殖したわー。
バッグを作ったり、いただいたり、Tシャツ買ったり、海関係の物が一挙に増えたり・・・棚からあふれたのが山盛りにバスケットに〜〜。
「ゆとりある収納」をもう一度目指し片付けした。

食器2個と散歩のヒモ、ブラシ、首輪。
持ち物の少ない者は、そよそよの風とポカポカの陽の贅沢三昧ができる。
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10時から午後1時半まで、義母の付き添いで病院へ〜。
本日も、長々とウェイティングーグーググー。
昨日、訪ねた友だちが貸してくれた本一冊、読み終えた。
末盛千枝子さん（すえもりブックスの・・・）の「ことばのともしび」というの。
奇しくも昨日亡くなった友のこともあり、グッとくる一冊となる。

読了したのが、友がずっと入院してた病院というところも、なんだかなんだかなんだかなあ。
そういうふうに、すべてが回ってるのかなと思う。

義母、病院ではペースメーカーの定期点検と内科の診断を受けたあと、デイサービスに。
送り届けたあと、はらぺこだったので近所のパン屋さん兼レストランで一人ランチする。
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帰宅後、もやもやっとしていたことを、実行にうつした。
それは来年のイラスト展のことだ。
「やりたい」気持ちはあったけれど、どこのギャラリーでいつごろにするか・・・など決めかねていたのだ。

場所はいいけれど、名前が気に入らないギャラリー。
すごく気に入ったけれど、高すぎる、など心迷うよ〜。
いつもの下北沢のギャラリーにしようか？いや、もうちょっとウチから近い方が良かないか？とかね、迷う迷う。

鎌倉の貸しギャラリーに決めた。
決め手は、中学校のときの英語の教科書の名前と同じだったからという理由。
「水平線」というギャラリーで、2020年、6月19日から23日まで予約をお願いした。
作品審査（？）というのだろうか、それも通過オッケー。

がんばろうと思う。

今日の5秒は、ランチをたらふく食べたあとの5秒。
ノタリと歩いてます。
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秋空だけど、昼は暑かった〜。
SM2のコットンジャンパースカートに25年もののTシャツ、そしてゴムのサンダル。夏じゃん！
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明後日から、短めの秋休みです！
義母さん、4日間のSS（ショートステイ）へ。
強い台風の間のSS・・・ウチより、ま、安心か？と思うお気楽な嫁でござんす。
こういう数日を、はさまないとストレーたまるしね。
（ストレスを可愛く言ってみました）

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予約は午後の歯医者さんだったけれど、お昼ご飯を友だちのところでゴチになろうと、午前中から中央林間方面に向かう。

久々に会う友は、くやしくもほっそりとしてきれいになってるじゃん！
やっぱね「ほっそり」は美につながるわね・・・・。（特にお腹）

ベージュのワンピースは、春先に手に入れたものだ。
コットンだし、暑い時期も着られそう！と思っていたけれど、「色変」がすごくって、真夏はムリであった。
そーなの！汗染みでベージュが茶色っぽくなってしまうアレ、グレーでもなるアレ。

涼しくなったからいいかなと、着て出かけた。
大汗はかかないけれど、まだ汗はかく。
脇の下や、診察台上では太ももあたりも緊張の汗で、色変してしまっていた。とほほ。
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帰宅してすぐに、友の訃報を受けとる。
友には、聞きたかったこと三つと、伝えたかったことが一つあり、ひじょうに悔やまれる。
「なんでもやりたいことはすばやくやって、言いたいことは言わなくちゃ。会いたい人には会おう！」のココロをまた強くする。

夕方、近所のお寺に行って、手を合わせる。
今日はご本尊、火が点り、暖かくライトアップされていた。
泣けた。
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朝、ちょっと体がだるかったので、家のことはさておいて畑へ向かう。

草とったり道具を片付けたりしているとだんだんと調子よくなってくるのはいつものことだ。
「畑ってすごくいい気分転換になるなあ」といつも思っていたけれど、それ科学的に裏付けされていることらしい。

「土壌に生息する細菌に、抗炎症や免疫調節、ストレス耐性などの性質がある」という研究結果が出されてるんだって！！！
と、ビックリマークをつけたけれど、そうだよねと静かに納得し、うなずいただけだ。
細菌はえらいのである。
畑で、私はたっぷりと細菌を取り入れていたんだな。
ムッとしたり、イライラするようなことあると、「そーだ畑行こう・・・」と足が向いていたから。
カラダが知っていたのである。

夕食は餃子を作った。
生糀から作った塩糀を入れ、菌の力でうまさ倍増。

動く5秒は、餃子作りを見てたスーさんも割り込みで。
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今日は画像もイラストもなにもなし。

ホッとするようなうっとりする空気に包まれて起きる朝ったらない。
二度寝サンドね・・・いや三度寝も軽くいけそうだったけれど、朝食だけは出さないと・・・との思いで起き出した。
いいお天気で、大物の洗濯もする。

昨日から装着し始めた「姿勢矯正ベルト」、まだぜんぜんしっくりきていない感じである。

このベルト、気になっていたのはもっとうんと前からであった。
もともと猫背ってこともあって、肩こりもひどかったものだから、姿勢関係から根本的に・・・と考えていた。

「姿勢矯正ベルト」で検索すると、たくさん！！！出てくる。
値段も1000円くらいから10000円近いものまで（もっと高いかも？）あり、どれを選べばいいのか皆目見当がつかない。
形状もいろいろである。
背中や腰までサポートする帯つきみたいなものあって、「医療器具」のよう。

ああそうか！矯正ベルトは医療器具なのだ、きっと。

病院で相談するとか、試着させてくれるようなところへ出向いて試すのがいいのだろうな〜〜と思うと、思っただけで面倒になってくる。
「器具」にたよらず、自分で意識を強く持って、姿勢を正すにかぎるねこりゃ、と毎回ラフな回答を自分に与えグズグズしていた。

しかし、ある夜、ふと、ちょっと試してみればいいんじゃ？と、ネット検索してジロジロ見た。
どれも肩にかけて脇の下を通して「背負う」というシステムは共通だもの、安いのを一つ試してみるべ！と、価格で選んで注文した。
購入したのは1680円のもの。
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今もつけて、2時間ほどパソコンしてます。
どこかが不自由になるということはないです。
（実況リポートしてます、してます）
痛いってこともないけれど、胸が広がっているのに、息苦しさをやや感じるのは・・・・2本目のビールを飲んでいるせいかもしれません・・・・。
グイと誰かに背中をまっすぐにされている感じはまったくない。

巻き肩阻止の感じはするけれど、猫背をなんとかしてくれるような雰囲気は、背中から伝わって来ないのはなぜ？
これはきっと、もう2ランクほど上の、腰方面にも巻きつけるように作られてる、鎧（背中だけね）っぽい矯正ベルトが効くのかもしれない。
本格的なやつね。

しかし、これをしていると常に肩あたりに、良い意味での違和感はあって背中伸ばそう！という意識を自然に発生させる効果はあると思う。
装着してないよりはマシ。
肩が広がり、スッキリ！気持ちイイ！という感じは今のところないけれど、だんだんと気持ちよくさせてくれることを大いに期待。

素肌につけるのは（ブラはしてて）躊躇あり。
擦れがな〜んかね。これは個人差が大いにあると思う。
今もTシャツの上からつけてます。

今、ちょっと思ったんだけど、紐を「たすき掛け」にすれば同じ効果は得られるんじゃないか？と。

でもスエット素材というのか、ふわふわ感のあるカメラケースの素材のようなので作られているから、紐のたすきより伸縮性があり、つけ心地は良いのかもね。
真夏だったら、無理だったような気もする。
涼しくなってきて良かったわ〜〜。

猫背は、背中が丸くなるというよりむしろ、腰のあたりがクニョリを曲がっての結果なのでは？
腰をピンと伸ばすと、腹圧は入るはアゴは引けるは、姿勢よくなるはで良いことづくめじゃん！

ポイントは背中ではなく、「腰」かも・・・。
以上、現場からのリポートでした。

心配の度合いにもよるけれど、腰と背中を一緒にサポートする矯正ベルトの方が、「矯正」のサポートになると思う。
でもな〜お腹くるしいのイヤだもんな〜・・・どうしようかな〜。
と、一つ買ったは買ったで新たな悩みはまた生まれるのであった。

もうしばらく、日中だけでも装着していようと思う。
これだけで、猫背と巻き肩が改善される気はしないけれど、改善したい！と思い続ける心の励みにはなると思われ・・・。

あまりに地味な画面なので、急遽の一枚。
「スーさんと姿勢矯正ベルト」

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「そろりと小田原」というショップで小さなほうきを作るワークショップがあったので参加してきた。
https://sororito.jimdo.com/

その名もズバリ！ホウキモロコシという乾燥させた植物（草）を材料にするという。
それが、コシも耐久性もある優れた掃除用具となるのだ。

ホウキモロコシは食べるところはまるでなくて、ほうきにするだけのために栽培されている・・・というお話を先生から伺う。
もろこし・・・・なのにね。

教えてくださったのは、「中津箒」の方。
若い職人さんだ。

http://shimingura-tsuneemon.biz/

4人で教わった。
できあがった小さなほうき、勢揃いで写真を。

手前の二つが原型。
ここからスタートして、でき上がりが奥の方の五つ。
白いのが先生の。一目瞭然、編み目がきれい。

つくり終えた帰り道、小田原城の入り口も入り口の橋のところで5秒を撮る。
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日差し強いは気温ぐんぐん上がるは・・・でノースリーブワンピにいつものサンダル、そして日傘。

この夏あまり使わなかったのに、ここにきての登場とは！
GUで購入したノースリーブワンピースは、便利でたくさん着た夏だった。
チョイよれてきたけれど、長めのチュニック（アオザイくらいの丈か）としてもう一仕事してもらう。
ウエストあたりをしめたい気持ちになったのは、暑くても季節が移りそうだから。
ゆるめにコンチャまいてみた。
真夏には絶対しないスタイルだろう。
はきやすいフューシャピンクのパンツは10年もの。

パソコンのキーボードの掃除用に使うつもりの小ぼうき。
見ながら大満足の夜。

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昨日、ネットで注文したものがもう届いた。
今、身につけているところだ。
効きめとか、装着の心地などまた報告したい。

それは「姿勢矯正ベルト」（星飛雄馬を連想したア・ナ・タ。シェイクハンズよ〜♪）
自分の動く5秒を見て思い知ったのは、姿勢の悪さ。
愕然でブルブルのガクブルした。
気をつけようとはしているものの、つい無意識にまるまっている背中。
そして巻き肩・・・というのだろうか前に出てくる肩。

飛雄馬のごとくベルトをつけてみることにしたのだ。
さてどうかな？どうなるかなあ。

今のところ、チョイ違和感ありだけど、慣れるのかな。

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ココカラ大学の「ホホホの本田ココカラstyle」での小さいイベントの日時や内容、ほぼ決まりました。
ココカラスタイルの85回目のくるみボタン作りの記事の下のところに、応募方法が書かれています。
申し込みフォームもあるので、そこからどうぞ！

やずやさんのサイト、「ココカラ大学」は登録してログインするようになっています。
無料だし、面白そうな講座がたくさんあっていいのよ〜。
https://kokokaradaigaku.com/

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先月の末に行った磯崎真澄さんの手ぬぐいの展覧会。
こけ玉の盆栽のワークショップが一日だけあったので参加したのだ。

そのとき作ったこけ玉、いつも磯崎さんのよござん寿な手ぬぐいを掛けた前に鎮座している。
展覧会でみた雰囲気がとてもよかったので、小さく再現コーナーのつもりである。
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義母をデイサービスに送り出したあと、畑に向かう。
思う存分土いじり〜、草取りなどする。
白菜うまく育つといいなあ。
鍋ざんまいしたいものだ。
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今日も暑いじゃん。
赤とんぼとセミの声が同時に！って出遅れていたセミもいたってことか。

夕方、筋トレに行く前に5秒を。

見所は、最初のビッグヒップからのスタスタ歩き。
もちょっと背中伸ばせよーと自分に喝。
ジーパン.m4v">ジーパン.m4v

お昼くらいから、義母の古い友だちが、昼食持参で遊びに来てくれた。
久しぶりだったのだろう、二人とも話がポンポンと弾んでいたようだった。

私は、仕事とかいろいろやることがあったので、お茶出した後は自室に〜。
「なるべくゆっくりしていってくださいね！何時間でもいてください」
と強めにお願いした。

3時間ほどおしゃべりしてくれたあと、帰られた。
帰りぎわに、
「今度は◯◯さんと一緒に来て、車で連れ出してもいいですか？」
と！
なんといううれしいお言葉！ありがたや。
そーよ！私はそーゆー人を待ってたのよー！と叫ぶ。（←心の中で）

「もうすぐ死ぬと言っているので、なるべく早めにお願いします笑」
とお願いする。
最近の義母の90ギャク「もうすぐお暇しますので」。
「お暇」つう旬な言葉を使うとは、なかなかである。（きっと観てなかったと思うけど）

お暇するまで、遊びたおして欲しいと思うよ。

夕方、ちょい飲み。
エシャロットときゅうりでワイン。
ユーミン聴きながら、至福である。

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