健康と美容・・・気にはなるんだけれど、どーも続かない性格のせいか、どっちも突き詰められない。
筋肉のおとろえをひしひしと感じて、アメリカンな掛け声の女性だけのジムにちょっと通ったこともあったけれど長続きしなかった〜〜。
めっちゃ高い美容液（いただきものでしたが・・・）を使ったこともあったが「お肌の変化」をほのかに実感しただけで一本消費してしまい、あと続行する財力も根気もなかったし。
二年三年・・と継続してこその効き目なのだろう。
一週間ほど前に、バランスボールを衝動買い。＠近所のホームセンター。
まーごとの遊び道具にもなりそう♪との下心で特大のヤツを買った。
パソコンで「バランスボール 運動 トレーニング」などのワードで検索すると、いろんなボールの扱い方の画像を見ることができる。
ホ〜〜！！！！こんなことも！！え〜〜そのようなポーズまでも？いやん、それは無理よ〜！！などと感嘆符いっぱいで見つめたよ。
これから、試していくつもりである。
いちばん好きなのは、背中を外らせるポーズと、お腹と太もも間をコロコロするの。
コロコロして手足をぶらつかせていると、必ずタッチしにくるスー。
ったくもう・・・可愛いったらありゃしない。
体幹を鍛えるとか、本格的なボール使いはこれから徐々にするつもりである。
ボールをチェアにしてテイクアランチしたりワーキング、スピーキングまたはスリーピングする強者もいると聞いた。（なぜ？カタカナいっぱいにした？わし）
・・・とにかく気持ちいいことから始めたい（気持ちいいことしかしたくない）私だ。
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最近やり始めた美容関係のこと、ひとつ。
それは髪の毛がパッサパサになってしまったので、トリートメントで数回髪を労ったのだけれど、あまり効果は得られなかった。
ガンコなパサパサなのだろう。
毛量も多いし。
乾いた髪にオリーブオイルをけっこうたくさん揉み込み、地肌ももみもみし、その後普通にシャンプー&コンディショナー。
コレ！わりと効いたような気がする。
週イチで続けるつもり。
明日は早起きして海へGO!である。
サップ〜〜。
波乗り、ココロつまれたかも・・・。
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