寄る年波とおしゃれの波 ホホホの本田Style

今朝、大幅な寝坊ーーー！ビックリくりくり甘栗ぽんっの9時であった・・・。
特に予定もない一日でも、やりたいことはけっこうあったのにこの寝坊はイタイ。

まーごらと過ごす時間はとっても楽しくチャージもできるのだけれど、やっぱり体力が足りないんだよなあ。
子育て中のお母さんたち、本当にえらい。
こんな世の中で出産し、育てる大変さを思うよ。
微力ながらお手伝いを申し出るけれど、翌日にやってくる疲労感っての？なかなかのものである。
30代にできて60代でできないこと多々。
そういうふうにできている。

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気を取り直して一日をスタート。

早割を使ってお歳暮の手配をする。
軽く筋トレ教室でこった体をほぐして海岸に出る。
これこれこの風！冷たくなりつつある風〜〜♬気持ちいいなあ。
気持ちもすべてほぐれる感じ。

夕ご飯は肉まんとワインで。ホカホカ。

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スーの思い出写真館

昨日、朝昼晩のご飯の写真を載せたからか、ご飯について質問のメールをたくさんいただいた！
ありがとうございます。
気にしてくれて、心から感謝♬

外食はどのくらいの頻度で？ってな質問。
いつも作っている風ですが、外食や買ってきてまんまの時も多々ありあり！
載せてないだけ〜。てへてへ。

盛り付けもちゃんとしてる・・・と褒めていただけ嬉しい限りだけど、撮るからねー体裁良く盛り付け〜。
ご飯少なめな盛り付けは、おかわりをするため。
だいたいお味噌汁を2杯行くので、ご飯少なめでもオッケー。

栄養バランスとか体にいいものを・・・と心がけてはない。
「食べたいもの」優先。
体かそれを欲しがっている！と解釈して。
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今日は、午前中に筋トレ教室に行ってから近所の健康ランド温泉に寄ろう！！と昨日から決めていた。
ジェットバスからのサウナ（少々）露天風呂には絶対ゴーと。
予定通り回ったあとの帰り道、畑仲間婦人（←85歳）とバッタリ出会った。
一年ほど前に病気をして、畑に来なくなってしまった方だった。
わりと仲良くしていたので、どうしてるかな〜と案じていた。
道端で話すこと30分！話すことはたくさんあった。
こんなに話せるものだな〜と我ながら感心してしまった。

この一年で義母さんも愛犬もいってしまったことを話すと、
「あら〜、じゃあハワイに行けるわね！あそこは良いわよ、命の洗濯できる。日本語も通じるし便利だし・・・ツアーに入れば安いしね」
とズイズイッとピンポイントでハワイ推ししてきた。
「フリーになったらハワイへ行こう！」てな感じであった。
病気明けの元気な人にハワイを勧められると、説得力があるような気がした。
ああ、私は畑から派生することがホント多いわ〜。
重ね重ねありがたき畑。
憧れのハワイ航路♬実現させるかどうかは未定。

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質問の続きね。
筋トレ教室に通う回数は週3。
だけど適当に。（1回30分弱）

パンもご飯も好きだけど、夕ご飯にご飯は食べません。
だってぇ〜〜ワインとかビール飲んでるとご飯いらなくなるから〜。

そんな日々の食生活で、しかも筋トレ教室行ってても、痩せたりしません。
でも太りもしないから、「現状維持生活」なんだろうなあ。
あと3キロ減ったら、膝がラクになるだろうに・・・。ねえ。

こんな私の食生活、参考になりますでしょうか。
今日の朝食。

筋トレ＆温泉後、どうしても食べたかったラーメン。まるちゃん味噌味。

骨つき豚肉煮込み中につき、早々のちょい飲み。
らっきょと枝豆。