寄る年波とおしゃれの波 ホホホの本田Style

容赦なしに雨が降る。
気持ちがざわざわするので、ハンバートハンバートの歌う「おなじ話」を繰り返し聴きながら人形をひとつ仕上げた。
♪なにをしてるの？なんにもしてないよ〜♪♪
♪どこへ行くの？どこへも行かないよ♪
繰り返し鼻歌しながら雨音を消す。

このバアサンの名前は、Mrs.Rainbow。
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私の肩をトントンと、ワンクリックプリーズ！
コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

友だちからパラパラにほぐした冷凍カリフラワーをいただいた。
お米のように見えるところから、ライスカリフラワーともよばれてるらしい。

さっそく解凍してチャーハンに〜。
たっぷり食べても低カロリーよ。

鶏肉、玉ねぎ、ニンニク、にんじん、銀杏もトッピングに。

おいしいチャーハンになった。
味付けは、塩コショウのみにしたけれど、ケチャップでもおいしいかも。

今朝はびっくりするほどの寝坊をしてしまい、なんだか一日調子が出ずじまいだったけれど、市役所での用事などを自転車でひとっ走り。
睡眠不足はこたえるけれど、睡眠過多もだるいものだなー。
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明後日10月26日(土)、三鷹のギャラリーカフェ・テラスにて、フリーマーケットを開きます。（ジブリ美術館のそばです）
私も参加！お天気がいいといいな。
https://gallerycafe-terrace.jp/

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コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

今日のような日和を「秋晴れ！」というのだろう。
上々のお天気、友だちといっしょに箱根方面にでかけた。

真鶴でクルージングを楽しんだり。（遊覧船ね〜）

もっとくわしいレポートは後日「ココカラ大学」でしますっ！

カモメに手を振る5秒。
カモメ.mp4

今日の海はエメラルド色、それだけで心浮き立つわー。
「こんなにきれいな海があんなことになるなんて」とか「自然ってすごいのね」とか話しながらしみじみと眺める。

短時間だったけれど、心底リフレッシュした半日だった。
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今日のスカーレット。
きみちゃんが、「卒業」という言葉をつかっていた。
ニュアンスが伝わったよ。うんうんと思った。
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コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

なんとなく丸まった背中が気になりだしたのは、けっこう前からだけれど「こ、こ、こんなにも！！」とワナワナ本格的に思ったのはやはり「動く5秒」を撮るようになって自分の無意識の後ろ姿を凝視するようになってから。
矯正ベルトも買って、装着の試し期間である。
違和感いっぱいで、まだしっくりこないけど。

ブログを読んでくださった方から、メールで情報をもらった！
●鎖骨を開く
●骨盤を立てる
●大股で歩く
のスリーポイントを教えていただく。
実践してみて良かった三つのことということ、私もさっそく実行にうつした。

背筋を伸ばす・・・というより「鎖骨を開く」の意識の方が断然いいね！
グッド情報をありがとうございました〜。

筋トレはお休みの日なので、鎖骨意識で、近所のスーパーまで大股で歩いていく。

ギョギョっとする（by魚くん）大きな魚が魚コーナーにあった。
「ひげ鯛」、「もくあじ」、どちらも初対面である。
「くえ」は居酒屋でちょっと食べたことがある程度だ。

小田原の海にはこんな可愛いのが泳いでるのね〜とうれしくなる。
でもこれら、買わなかったけどね・・・。

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私の肩をトントンと、ワンクリックプリーズ！
コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

誰が撮っているの？と「動く5秒」についてきかれる。
ほぼ自撮りでやってます。
写真は、スタートボタンを押して、もう一度階段を登るために、大急ぎでくだっているところ。
無自覚なときの背中の丸みが、ほんとイヤ。（矯正ベルトの効果は未だに・・・）

今日は、電車に乗って歯医者さんへ。
駅の階段のところで、登ってくるところを撮ったらおもしろいかも〜と、階段の中程にスマートホンを置いて動画スタート。
人通りがない頃合いを見計らったつもりだけれど、やっぱり駅です、人はバンバン通ります。
koudu.st.m4v
なかなか思い通りになど撮れなくてむずかしい。

畑は、ブロッコリーとキャベツのみ。
それも、ずいぶんダメになってしまった。
むずかしいもんだぜっ。

今はションボリな畑だけれど、耕してきた。
そら豆とじゃがいもをたっぷり植える予定。

ニラと葉ネギをとってきて、今晩の夕飯に。
香りムンムンさせながら、したたる汁がたまらん♪

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私の肩をトントンと、ワンクリックプリーズ！
コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

昨日から気持ちは低空飛行のままなので、畑で午前いっぱい過ごす。
土に住んでいる、目に見えない細菌らの力だのみでなんとかなろうとする、思いっきりの他力本願である。

午後は友だちにすすめられたスーパーにいく。
なるほど・・・鮮魚がよかった。
ちょっと遠いから、時々のぞくってことにしよう。
2019.01.20.mp4

GAPの黒TシャツとSM2のシマシマパンツ。
モノプリのエコバッグで、スーパーへお買い物。
さすが休日、人通りが多いわ〜。
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仕舞っておいた秋冬物を取り出す。
ニット類は空気の抜けようなヘニャヘニャな感じでTシャツはしなびたイカのよう。
すべてがペシャンコに見える。
Tシャツは洗って干すと、生き返ったようないつもの顔になりセーターもしばらく置くとふっくらとしてくる。
洗っても干しても、ペシャンコなままなのは、処分しどきってことかも。
昨年、迷った（処分か持ち越しかを）結論がでたと理解しよう。
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来週の土曜日（10月26日）は、久しぶりに三鷹のカフェギャラリーテラスで開かれるフリーマーケットに参加予定。
パリ在住のユカちゃんから預かっているアクセサリーや雑貨を持っていく予定です。
https://gallerycafe-terrace.jp/
11時ごろから3時ごろまで。
まってまっせ！

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●11月7日（木）に五反田で開く、「手作りワークショップ」くるみボタンでアクセサリーを作る会、まだ席があります！
申し込みはココカラ大学のサイトからなんですが、クリックするところが多くて、ウ〜〜〜ム？？？となってしまう方は、どうぞ私にメールください。
10時から12時のコースと、2時から4時までの2コースがあります。
布や材料は用意しておきますので気軽にどーぞ！
参加費用は3800円。
場所は、やずやさんの会社の会社の中の、長めのいいお部屋でやります。
まあね、熱中して作るというより、喋りながら手を動かすということで！ぜひ！
少人数での集まりになります。楽しいよ〜〜〜。

ブレスレッド、髪ゴム、バッジ、ブローチ・・・のいくつかを楽しく作りましょ！
ご参加待ってます。

詳しいことはこちらでも見られますよ〜。よろしく！
https://kokokaradaigaku.com/course00076_00459

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朝9時ごろ、スーの散歩。

もう海岸にいってもいいだろう・・・と、いってみるも西湘バイパス下のトンネルの鉄の扉は閉じられたままだった。
閉じられているというのに、浸水した痕跡がありありと。

国府津のバイパスの出口あたりのところに、サービスエリアがある。
小さいけれど見晴らしのいいシーサイドビューな土産物屋さんがある。
びっくりするほどの壊れ具合で足がすくんだ。
土嚢を積み上げる作業がまだ続いていた。

今日は、力が入らないような一日。
ソファーでテレビをつけっぱなしにして、だらけていた。
まだ水に肩までつかっている牛、牛舎の映像に胸が痛い。
鳴き声が耳から離れない・・・けれど、日々牛らの様子をみている酪農家の人たちは・・・酷くて悲しい。

力入らぬまま、夕食の用意。
久しぶりに「肉詰めピーマン」とポテトフライをつくる。

おいしいおいしいおいしいとモリモリ食べる義母と息子にホッとする。
日常のありがたさに、ナミダでる思い。

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私の肩をトントンと、ワンクリックプリーズ！
コリもほぐれ、更新する意欲がモリモリとわいてきます！

一昨年の引っ越しでは、布や毛糸など手芸用の細々も思い切って処分してきた。

しかし、なぜか・・・かさばるパンヤ（化繊の棉）や原毛は捨てなかった。
よかったよ〜捨ててなくて！

7年ぶりに作ってみたくなったBAASAN人形。
髪の毛にする原毛は、白、グレー、ベージュとちゃんと揃っていた。

いつもながらの適当な型紙っぽいものをつくって、縫ってみた。

ヘアースタイルの作り方が、下手になっていたけれど2〜3体つくれば思い出すかもしれない。

思い出したのは、人形づくりの楽しさだった！
そうそう、これこれ、これに熱中したんだよな〜と思い出す。

雨降りの一日、家で手芸する。
夕方に畑見回りからのウクレレやってえの、筋トレへ。

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半年ぶりの友ふたりとの会合ランチ。
意識して会う機会をつくらないと、1年2年・・・3年なんてすぐに経っちゃうね。

生活の形が激変した3人である。
三者三様での激変だったけれど、共通していたのは、「物との格闘」ということだった。
捨てるにも技術がいるのである。
その技術は、その人にしかわからん技術である。
誰にレクチャーされても、実戦でしか習得できない技だと思う。
「無我夢中」「わけわからん」というようなトランス状態の中で発動する技。
てな感じであろうか。
普通にいうと、「捨てるって大変よ、いろいろと」ということである。

横浜の中華街で集合してお昼ご飯にする。
三鷹、川越、小田原・・・三方面からの集合だけれど、中華街までのかかる時間がほぼいっしょ！
2時間弱だった〜。

以前、中華街で購入した「せいろ」が便利で、今回はもう一回り大きいのを手に入れた。
肉まん2個（中ぐらいなら3個）入るくらいのサイズである。

ポテトサラダのじゃがいも、ふかし芋、蒸し野菜、蒸し鶏・・・と「蒸す」はうまさに直結。
蒸気は熱いらしく、調理時間も短く、これぞ時短なり、と思う。

動く5秒は、ランチをいただいた萬珍棲前で。
yokohamatyuuka.m4v">yokohamatyuuka.m4v
（↑のアドレス、尻尾の方をクリックすると動きます）
昨年、あまりはかなかったコーディロイパンツとデニムジャケットを着た今日、マフラーも。
肌寒かったからね。

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暑い暑いと言っていたら、寒くなっていた今日だ。
楽チンパンツのスウェットとTシャツで家の中。
外に出るときは、コートをガバと羽織っていく。
門前で動く5秒を。
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（↑尻尾あたりの部分をクリックして再生してくださいませ〜〜。アドレスがおかしくて）

義母さんデイサービスに送り出したあと、郵便局や銀行、空っぽになった冷蔵庫に入れとくものを買いに行く。
娘の電動自転車、バッテリーを入れ替えて、私がランラン♪と乗っている。
いや〜〜〜これは楽だわね〜。
こんなに太ももにラクさせちゃっていいんだろうか？せっかく筋トレに通っているというのに、なんか矛盾してやしないかい？おい？と思わないでもないけれど、重い物やかさばる物を前後の荷台にのせられる電動自転車、もうマイカーとよんで我が物顔で乗り回している。

朝ドラ・・・今回は見てまっせ！！
今朝は、掃除道具のことをちょっとやっていた。
掃除する場所によってほうきを使い分ける・・・・とか。いいね。
「スカーレット」というのは、スカーレット・オハラと何か関係があるのだろうか？とか信楽との関係はこれからどうなるのか？興味深いぜ！楽しみ。
キミちゃんのお母さん役が富田靖子だったとは、ビックリである。
きれいな人だなあと思っていたけれど、富田とは気づかなかった。
さびしんぼうが・・・。
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●11月7日（木）に五反田で開く、「手作りワークショップ」くるみボタンでアクセサリーを作る会、まだ席があります！
申し込みはココカラ大学のサイトからなんですが、クリックするところが多くて、ウ〜〜〜ム？？？となってしまう方は、どうぞ私にメールください。
10時から12時のコースと、2時から4時までの2コースがあります。
布や材料は用意しておきますので気軽にどーぞ！
参加費用は3800円。
場所は、やずやさんの会社の会社の中の、長めのいいお部屋でやります。
まあね、熱中して作るというより、喋りながら手を動かすということで！ひとつぜひ。
とても少人数での集まりになります。5〜6人ぐらいの。

ブレスレッド、髪ゴム、バッジ、ブローチ・・・のいくつかを楽しく作りましょ！
ご参加！待ってます。

詳しいことはこちらでも見られますよ〜。よろしく！
https://kokokaradaigaku.com/course00076_00459

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