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朝ご飯

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インスタグラムとFacebookに毎日の朝ご飯の写真を載せている。
昨年か一昨年からか、名犬スーさんも朝ご飯に顔を出して、一緒に映り込むようになった。
呼ばなくてもどこからかノッソリ〜という感じで現われていた。
それが無くなって半年も経つけれど、慣れないんだな〜〜これが。
「生活習慣」というのだろうか、あたり前田のクラッカーと、身についてしまった習慣はなかなかね。
写真撮ってると毎回々スーを期待し、そして毎回々小さくガッカリしている。

何か朝食から楽しい気持ちになれるようなことやりたいな・・・と思う。
ガッカリなしの・・・。
ただいま模索中として、簡単な作り方のイラストと写真でやってみようかなと。

朝ご飯ってそう時間をかけられないから、手早く作れるものに限られてくる。
今朝は、里芋とかぼちゃ、ニンジンの野菜スープをつくった。
鶏肉を入れたかったけれど、冷蔵庫にはこんにゃくしかなかったので、「まあ噛みごたえってことでは代用できるのでは?」と、入れてみた。
特においしい!!!!ということもなかったけれど、違和感なしに頂いた♪
昨日茹でたたまご、早く食べねば!と鍋に投入したらいきなりボリュームアップよ。
これだけでもう朝ご飯になった。
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この秋、見ているドラマは「アトムの童」!
ゲームづくりのドラマ、山崎賢人で眼福、でんでんや風間杜夫でホッと安らぎ、オダギリジョーでワクワクするよ。

ドラマは「アトムの童」と書いて、「アトムのこ」というの。
でもどうしても山下達郎の「アトムの子」の歌が頭に出てくる。(ドラマには流れないけど)

昭和30年生まれには鉄腕アトムは特別な存在。
「アトム」と聞くといつでもニッコリ❤︎してしまう習性がある。
どんなに大人になっても僕らはアトムの子ども・・・だもんねえ。


日曜日

はい・・・もう日曜日。
なのに今週はやりたかった事の半分もできなかったわ〜。
波がいいあんばいか!と思われていた今日だったけれど、それもNGでBBならず。
気長に待とうってな気持ちに切り替えた。

早めのちょい飲みに突入する。
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台所の壁、今はこんな風。
自分なりのエリアによって区別あり。
今月からピカソもう一枚増えました。

早飲みのつまみはマグロの漬け、白菜の漬物、伊達巻き。
氷入りワイン、グビリすると、なぜだかいい一週間だったと思えるハッピー。
やりたかった事の三分の一もできたもんね〜〜〜♪と、ビバ単純脳。

がちょ〜ん

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光る海〜♬光る大空〜♬ファイトファイトっとエイトマンのテーマソング口ずさみつつ向かう海。
初のボディーボード略してBBの日である。

昨日、BB教室のコーチの方に、
「波が心配ですねえ。多分あんまり波ないと思いますけど・・・」
と言われていた。
でもかえってさざなみの方が安心だしな〜と思って出かけた今朝だった。
9時半集合。

しかし、さざなみどころか静かに光る美しい海であったーーー。
ここまで静かな海とは。
コーチから、「後日の方が」と提案あり、従うよ。
11月の上旬にもう一度!と。

急遽まーご2と遊ぶ。
なぐさめてもらうBBA。ニヤニヤしちゃう。
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ボードとウエットスーツさえあればスクールに入らなくてもいいんじゃ??いつでも海に入れるし。
中古で道具買っちゃおうかな?とふと思うものの、いやいや私の性格では無謀なことしてまた怪我するやも知れぬ。
または、海の人たちに迷惑行為を平気でするはず。(避け方とか波の優先順位とか約束がいろいろあるらしい)
ここは落ち着いて、まずは2〜3回は教えてもらおうと思い直す。
年齢や体力的にってことも大いにあるけれど、性格的にあぶないから〜。

と、OBBAのBBデビュー延期になったそんなトホホな今日でした!
一週間後のアタシに言ってやろう。
「お楽しみはこれからだから!」
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白状
帰り道、そっとちょっとだけ、茅ヶ崎駅そばの「ブックオフ✖️surf」をのぞきに行ってみた。
状態のいいウエットスーツがたくさんあったけれど、その中から自分サイズのを探すのはなかなか難しそうだな。
ボードはほとんどなし。
何も買わなかったよ、今日のところは。
https://www.instagram.com/bookoff_surf/

日曜日

午後3時ごろから散歩にでた。
気持ちのいい空気の中、1時間ほど歩いてきた。
歩きつつ思い出すのはちょうど5年前のこんな日。
小田原に引っ越してきたばかりの頃だ。

まだ荷解きも完全ではなかったけれど、近所のスーパーや日用品の店を知っておきたくて日々あちこち歩き回っていた。
自転車もなかったから、今より断然のしのしと!
のしのし歩いているとこれからの生活の不安も小さくなっていくような気がしたものだ。
多摩で見てたよりずっと大きく見える富士山は、どんどん白くなっていった。


近所を歩いていると、顔見知りの方に出会う。
「こんにちは〜!」
と声かけあう仲の人たち、小一時間の間に4人も。
「どこ行ってきたの?着込みすぎだよ、ぶくぶくになってるし」
「ぶくぶくは自前のよー」
とかなんとかね、軽口を言い合ってすれ違う♬
私も馴染んできたもんだなあと我ながら感心する。

散歩帰りにホカホカ弁当を一つ買う。
今晩はこれでご飯ね。
こんな日曜日。イイネ。

明日は初ボディーボード予定の日。
ずっと夏の間、やりたいな〜と思っていたBBでの波乗りだけれど、GO!にまで気持ちが動かなかった。
この時期に来て、やっぱりやりたい!!と、海岸近くの教室の体験コースに申し込んだ。
10月末日からスタートって、本気ぽくて良くない?と自己満。
67の手習。BB。
水着、バスタオル、ビーサン・・・バスケットに詰め、明日の用意する。
5年前の今日のアタシに言ってやりたい。
「お楽しみはこれからだ!」

今日はこれとこれで

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半袖のワンピース、厚めのコットン生地なので真夏には向かない。
今!丁度いいものだ。
肌寒い今日は、下に長袖Tシャツを着て過ごした。

先日、久々に家族全員集合して半期(7月〜12月ね)の誕生日のお祝いをまとめてした。
7人で囲む大きなテーブル!
海沿いのレストランだったけれど、夕方集合だったので真っ暗で・・・潮の香りのみね。

「人数減り方向の数年だったけど、ぐっともり返してきたね〜〜♬」
と言ってグハハーと笑った。
増えたり減ったりしながらずっと続いていくのが家族なんだな〜〜とつくづく思うよ。


今日は午前中畑に。
ナスを片付け、極早稲の玉ねぎの苗を植えた。
来年から半分の面積だけ借りることにしているので、返す予定の半面の片付けも始めた。
半分の面積にしたら、よりいっそう種類多く育てたいと思う。
ミツバ、イタリアンパセリ、長ネギ、香菜など匂いとクセ強めの野菜を植えてきた。
お薬味重視!!である。
大好物の空豆とさやえんどう(今年は赤花の)も二本ずつ・・・てな感じ。
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今日の収穫。
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秋の風

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今朝、大幅な寝坊ーーー!ビックリくりくり甘栗ぽんっの9時であった・・・。
特に予定もない一日でも、やりたいことはけっこうあったのにこの寝坊はイタイ。

まーごらと過ごす時間はとっても楽しくチャージもできるのだけれど、やっぱり体力が足りないんだよなあ。
子育て中のお母さんたち、本当にえらい。
こんな世の中で出産し、育てる大変さを思うよ。
微力ながらお手伝いを申し出るけれど、翌日にやってくる疲労感っての?なかなかのものである。
30代にできて60代でできないこと多々。
そういうふうにできている。

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.............
気を取り直して一日をスタート。

早割を使ってお歳暮の手配をする。
軽く筋トレ教室でこった体をほぐして海岸に出る。
これこれこの風!冷たくなりつつある風〜〜♬気持ちいいなあ。
気持ちもすべてほぐれる感じ。

夕ご飯は肉まんとワインで。ホカホカ。
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スーの思い出写真館
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今日はこれとこれで

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肌寒かった今日。
コーディロイのニッカボッカをはきたくなった。季節だねえ、こういう気分になるってね。
靴もベロア地のワンストラップシューズ。
中華街で購入したものだ。
カンフーシューズと書いてあったけれど、運動系には向かなそうな靴だ。
ベロアもやっぱりこれから身につけたくなる素材だと思う。

ストライプのチョッキは家人が着ていたもの。
ちょっと改まった集まりの時にジャケットの下に着ていた思い出。
私は普段着にどしどし着回していく。

革のバッグを久しぶりに持とうかな?と思ったけれど、ビニールのモジャモジャバッグを選んでいた。
パンツが重いからビニールに。
一息つけるような素材を入れると、文字通りほっとする。
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土曜日の午前中から、まーごらのところに遊びに行った。
午後には小田原に戻るつもりだったけれど、夕暮れ時間、早い早い!・・・帰るのがイヤになるわ〜〜。

そこんとこは娘のところ、着替えのブラ&パンも借りてオッケーとし、宿泊決定♬
まーごといっしょにまたまた餃子をつくった。
みんなの大好物だもの!
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包むのが上手くなったまーご1。
「変形もいくよー」
とオモローな形のも混ざる。
それまた旨し。
食後はババ有りでババ抜きやらUNOやら。

今週も始まった。
さあここから!心してかからねばとっとと年末になっちゃうのよね〜〜。

ハワイ推し

昨日、朝昼晩のご飯の写真を載せたからか、ご飯について質問のメールをたくさんいただいた!
ありがとうございます。
気にしてくれて、心から感謝♬

外食はどのくらいの頻度で?ってな質問。
いつも作っている風ですが、外食や買ってきてまんまの時も多々ありあり!
載せてないだけ〜。てへてへ。

盛り付けもちゃんとしてる・・・と褒めていただけ嬉しい限りだけど、撮るからねー体裁良く盛り付け〜。
ご飯少なめな盛り付けは、おかわりをするため。
だいたいお味噌汁を2杯行くので、ご飯少なめでもオッケー。

栄養バランスとか体にいいものを・・・と心がけてはない。
「食べたいもの」優先。
体かそれを欲しがっている!と解釈して。
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今日は、午前中に筋トレ教室に行ってから近所の健康ランド温泉に寄ろう!!と昨日から決めていた。
ジェットバスからのサウナ(少々)露天風呂には絶対ゴーと。
予定通り回ったあとの帰り道、畑仲間婦人(←85歳)とバッタリ出会った。
一年ほど前に病気をして、畑に来なくなってしまった方だった。
わりと仲良くしていたので、どうしてるかな〜と案じていた。
道端で話すこと30分!話すことはたくさんあった。
こんなに話せるものだな〜と我ながら感心してしまった。

この一年で義母さんも愛犬もいってしまったことを話すと、
「あら〜、じゃあハワイに行けるわね!あそこは良いわよ、命の洗濯できる。日本語も通じるし便利だし・・・ツアーに入れば安いしね」
とズイズイッとピンポイントでハワイ推ししてきた。
「フリーになったらハワイへ行こう!」てな感じであった。
病気明けの元気な人にハワイを勧められると、説得力があるような気がした。
ああ、私は畑から派生することがホント多いわ〜。
重ね重ねありがたき畑。
憧れのハワイ航路♬実現させるかどうかは未定。

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質問の続きね。
筋トレ教室に通う回数は週3。
だけど適当に。(1回30分弱)

パンもご飯も好きだけど、夕ご飯にご飯は食べません。
だってぇ〜〜ワインとかビール飲んでるとご飯いらなくなるから〜。

そんな日々の食生活で、しかも筋トレ教室行ってても、痩せたりしません。
でも太りもしないから、「現状維持生活」なんだろうなあ。
あと3キロ減ったら、膝がラクになるだろうに・・・。ねえ。

こんな私の食生活、参考になりますでしょうか。
今日の朝食。
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筋トレ&温泉後、どうしても食べたかったラーメン。まるちゃん味噌味。
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骨つき豚肉煮込み中につき、早々のちょい飲み。
らっきょと枝豆。
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お知らせと、今日のご飯

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11月13日、また蚤の市をします!!
秋晴れの日になりますように・・・。
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ココカラparkを更新しました。
これからのおもてなしについて書いています。
湯気の上がったシュウマイの動画あり♬みてね!
https://kokokarapark.com/n/n4a75dcf51a85?magazine_key=m5de39d215099
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カゴやさんmenuiのブログを更新しました。
うちの庭のコスモスのことを書いています。
こちらも合わせてみてください!
https://ameblo.jp/menui-zakka/entry-12770023374.html
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今朝は1時間ほど畑に。
もうシシトウとナスだけね、収穫は。
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朝ごはん。
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昼ごはん。
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夕ご飯。
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筋トレ教室の壁にはいつも「タンパク質の大切さ」が掲げられている。
理想とする量までには届かない私の食生活だ。
でもプロテインとか飲む気持ちにはならないので、できるだけ食べ物で・・・と思う。
夕ご飯用にと、鮭のはらすを購入。
せめてものタンパク質。
あ、お豆腐も。

今日は一日気持ちが沈んでいた。
朝、畑で見た光景のせいだ。
見慣れない男性(中年)が真新しい小型の耕運機で、畑の土を耕していた。
そこはある女性(Aさん)がずっとやっている陣地だ。
Aさんも近くで何やら作業している。
話す感じから、耕運機の男性は息子さんとわかったよ。
しばらくは長閑な畑の風景だったけれど、怒声で一変した。
息子が母親を叱りつけ始めたのだ。
「どうしてそんなとこに置くっ」とかたわいないこと。
大声じゃなくてもいいじゃん・・・と思った。
そしてふと思う、いつも家でもそうなのかもしれないな〜と。
怒鳴られた方も(お母さんね)聞き流すって感じでやり過ごしていた。

なんともねえ・・・やりきれない気持ちになってしまったよ。
でもお母さんの趣味の家庭菜園に来て耕してくれるなんて、そこんとこはやさしいしね、側から見てる者には計り知れない何かはあるのだろう。
親子関係や夫婦関係って、やっぱり当人同士じゃなければわからんこと多いし。

でもやっぱり・・・と思うのだ。
世界中の息子たちよ!母らを怒鳴ってはいけないよ・・・と。
高齢になると、いろいろ至らなくなってくるとこもあるけれど、なるたけ大目に見てやって欲しいと。
畑では野菜以外にも収穫する。

薬味

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年取ったよろこびの一つに「薬味の味」がある。
若い頃は、薬味にそうこだわってなかったような気がする。

  薬味は重要である。
思い切って言ってしまえば・・・薬味さえあればなんでもおいしく食べられる!
ミツバ、茗荷、香菜なんかはスター級の薬味である。

今日は、そんな薬味を食べたいばっかりに、鰹のたたきを買ってきた〜。
ニンニク、しょうが、長ネギ、ついでにシシトウをみじん切りにして乗っける。
先日煮込んでおいた軟骨つき豚バラ肉にも同じ薬味を!

薬味は偉大だ!
お薬味ご苦労さん!と声かけしながらいただくよ。
短冊切りの長芋に乗せたのは干しエビ。おかかが無かったので。

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お知らせ

2017年3月13日
ホホホ以外に.......

カゴ屋さん、メヌイ
http://ameblo.jp/menui-zakka/
と、 ココカラPARKbyやずやのサイトにイラストと文章を連載させていただいてます。
https://kokokarapark.com/
どちらも月に2〜3回ほどの更新です。

プロフィール

本田葉子

イラストレーター。長野県出身。
2017年10月より小田原市在住。
お仕事のご依頼はこちら

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