昨日、朝昼晩のご飯の写真を載せたからか、ご飯について質問のメールをたくさんいただいた！
ありがとうございます。
気にしてくれて、心から感謝♬
外食はどのくらいの頻度で？ってな質問。
いつも作っている風ですが、外食や買ってきてまんまの時も多々ありあり！
載せてないだけ〜。てへてへ。
盛り付けもちゃんとしてる・・・と褒めていただけ嬉しい限りだけど、撮るからねー体裁良く盛り付け〜。
ご飯少なめな盛り付けは、おかわりをするため。
だいたいお味噌汁を2杯行くので、ご飯少なめでもオッケー。
栄養バランスとか体にいいものを・・・と心がけてはない。
「食べたいもの」優先。
体かそれを欲しがっている！と解釈して。
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今日は、午前中に筋トレ教室に行ってから近所の健康ランド温泉に寄ろう！！と昨日から決めていた。
ジェットバスからのサウナ（少々）露天風呂には絶対ゴーと。
予定通り回ったあとの帰り道、畑仲間婦人（←85歳）とバッタリ出会った。
一年ほど前に病気をして、畑に来なくなってしまった方だった。
わりと仲良くしていたので、どうしてるかな〜と案じていた。
道端で話すこと30分！話すことはたくさんあった。
こんなに話せるものだな〜と我ながら感心してしまった。
この一年で義母さんも愛犬もいってしまったことを話すと、
「あら〜、じゃあハワイに行けるわね！あそこは良いわよ、命の洗濯できる。日本語も通じるし便利だし・・・ツアーに入れば安いしね」
とズイズイッとピンポイントでハワイ推ししてきた。
「フリーになったらハワイへ行こう！」てな感じであった。
病気明けの元気な人にハワイを勧められると、説得力があるような気がした。
ああ、私は畑から派生することがホント多いわ〜。
重ね重ねありがたき畑。
憧れのハワイ航路♬実現させるかどうかは未定。
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質問の続きね。
筋トレ教室に通う回数は週3。
だけど適当に。（1回30分弱）
パンもご飯も好きだけど、夕ご飯にご飯は食べません。
だってぇ〜〜ワインとかビール飲んでるとご飯いらなくなるから〜。
そんな日々の食生活で、しかも筋トレ教室行ってても、痩せたりしません。
でも太りもしないから、「現状維持生活」なんだろうなあ。
あと3キロ減ったら、膝がラクになるだろうに・・・。ねえ。
こんな私の食生活、参考になりますでしょうか。
今日の朝食。
筋トレ＆温泉後、どうしても食べたかったラーメン。まるちゃん味噌味。
骨つき豚肉煮込み中につき、早々のちょい飲み。
らっきょと枝豆。
11月13日、また蚤の市をします！！
秋晴れの日になりますように・・・。
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ココカラparkを更新しました。
これからのおもてなしについて書いています。
湯気の上がったシュウマイの動画あり♬みてね！
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カゴやさんmenuiのブログを更新しました。
うちの庭のコスモスのことを書いています。
こちらも合わせてみてください！
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今朝は1時間ほど畑に。
もうシシトウとナスだけね、収穫は。
朝ごはん。
昼ごはん。
夕ご飯。
筋トレ教室の壁にはいつも「タンパク質の大切さ」が掲げられている。
理想とする量までには届かない私の食生活だ。
でもプロテインとか飲む気持ちにはならないので、できるだけ食べ物で・・・と思う。
夕ご飯用にと、鮭のはらすを購入。
せめてものタンパク質。
あ、お豆腐も。
今日は一日気持ちが沈んでいた。
朝、畑で見た光景のせいだ。
見慣れない男性（中年）が真新しい小型の耕運機で、畑の土を耕していた。
そこはある女性（Aさん）がずっとやっている陣地だ。
Aさんも近くで何やら作業している。
話す感じから、耕運機の男性は息子さんとわかったよ。
しばらくは長閑な畑の風景だったけれど、怒声で一変した。
息子が母親を叱りつけ始めたのだ。
「どうしてそんなとこに置くっ」とかたわいないこと。
大声じゃなくてもいいじゃん・・・と思った。
そしてふと思う、いつも家でもそうなのかもしれないな〜と。
怒鳴られた方も（お母さんね）聞き流すって感じでやり過ごしていた。
なんともねえ・・・やりきれない気持ちになってしまったよ。
でもお母さんの趣味の家庭菜園に来て耕してくれるなんて、そこんとこはやさしいしね、側から見てる者には計り知れない何かはあるのだろう。
親子関係や夫婦関係って、やっぱり当人同士じゃなければわからんこと多いし。
でもやっぱり・・・と思うのだ。
世界中の息子たちよ！母らを怒鳴ってはいけないよ・・・と。
高齢になると、いろいろ至らなくなってくるとこもあるけれど、なるたけ大目に見てやって欲しいと。
畑では野菜以外にも収穫する。
年取ったよろこびの一つに「薬味の味」がある。
若い頃は、薬味にそうこだわってなかったような気がする。
薬味は重要である。
思い切って言ってしまえば・・・薬味さえあればなんでもおいしく食べられる！
ミツバ、茗荷、香菜なんかはスター級の薬味である。
今日は、そんな薬味を食べたいばっかりに、鰹のたたきを買ってきた〜。
ニンニク、しょうが、長ネギ、ついでにシシトウをみじん切りにして乗っける。
先日煮込んでおいた軟骨つき豚バラ肉にも同じ薬味を！
薬味は偉大だ！
お薬味ご苦労さん！と声かけしながらいただくよ。
短冊切りの長芋に乗せたのは干しエビ。おかかが無かったので。
昨日＆今日と箱根に行ってきた。
都内からやってきた友だちと箱根湯本で待ち合わせ合流する。
箱根、一泊旅行、たくさん歩くだろう・・・とスニーカーを履いていく。
しかし！夏中ずっとゴムぞうりで過ごしてきた足はなかなか運動靴をむかい入れなかった。
小指あたりがズル剥けになりそうだったわ〜。
スニーカー内の親指は苦しそうだったし。
足って（脚も）自由にすればするほど奔放になるのね〜。
一夏でビーサンとサンダルの形の足に、すっかりなっていたわ、私の足は。
電車に乗って出かけるとか遠くに行くとき、靴をちゃんとしないと！！と思うけれど、もう足が承知しない感じになっていた。
長靴の畑、サンダルの日常、まーごと遊ぶ日のビーサン・・・。
無理はしまい。足のご機嫌伺いでこれからはいこうと思う。
足の自由は心の自由でもあるのね。実感。
昨日、まーごらの家に行き、お泊まり〜。
ほんとは夕方帰宅予定にしていたのだけれど、午後は雨模様で・・・あっさりと宿泊。
ずっと食べたかった「うちの餃子」、まーご1と一緒に作った♪
大人だけだったら、ニンニクもう3カケが入れただろう・・・2才児もいるのでほんのちょっとのニンニクだ。
でもネギやニラは容赦なく刻み入れるよ。
56個、大人3と子ども2で完食。おいしかった！
雨上がりの朝。時々小雨。
晴れ間を見て、ビーチカフェに朝ごはんを食べにいく優雅♪
モーニングだけに付くフリーのアサイーヨーグルトドリンク目当てでもある。
若い家族はにぎやかで忙しいもんだな〜。
いろいろ充電と放電させてもらって帰宅。
夕ご飯は軽めのタヌキそばでお腹いっぱい。
明日こそ畑へGO!
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カゴやさん、menuiのブログを更新しました。
今日拾ったシーグラスのこと書いています。
いいもん拾えたで〜〜♪
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寒い朝だった。
起きた時から雨音がすごい！
久しぶりに雑炊で朝ごはん。
今日は畑も筋トレも休んで、パソコンでするいろいろを済まそう！と昨日から考えていたけれど、雑炊食べて暖まったらすべてが緩んでしまった〜〜。字も似てるしね。
覚悟を決め「今日は何もしないでいいよ❤︎」と自分に甘く言ってやった。
プライムでミス・マープルを何本か鑑賞。
ずっと前に観たのだろうけれど、ちゃんと忘れているので新鮮な気持ちで観られるラッキー。
忘却力がついているのでお得です。
ソファーに備え付けのクッションのごとく、一日中ソファーの人となって過ごした。
ウダウダと過ごすと、思い出すのはただ一つ。
あ〜〜、ヤツが居たらこんな大雨の中も散歩に行かなきゃならなかったんだな。
肉が何もないけどヤツがいないから買いに行かなくていいんだな・・・ああ楽チン！とクッション相手にジタバタした。
あるもので夕食。
果物、乳製品、スイーツ・・・最近摂ってないけれど、ワインの原料は葡萄だし、裂けるチーズは好物だからとれてないってこともないのだな。
伊達巻はスイーツの仲間とも言えるし、日々の食は良しとしよう。
明日は晴れる予報。
畑の見回りがすんだら、今日できなかったことをしよう。
友だちの展覧会にも行こうかな。
昨日はまーご2と海で遊んだ。
砂遊びが大好きなまーご2、砂さえあればずっと遊んでいるという。
初めは呼んでも波打ちぎわに行くのを嫌がるけれど、BBAがじゃぶじゃぶ入っていくと、だんだんと波を楽しむようになるまーご2。
今年はあと何回ジャブジャブができるだろう。
あと一度はしたいねえ・・・。
今日は庭の草取りしてからの仕事、夕方筋トレ。
おいしいつまみでちょい飲み中。
明日は、来月予定している「おしゃれ蚤の市＠国府津 第三回め」のチラシ作りをしよう。
11月13日日曜日、11時からね〜、またやるよ〜。
詳しくはこれからお知らせしていきます！！！
ガス代金の振り込み用紙が郵便受けに入ってたのをさっき見つけた。
なんと！初の2千円代って！・・・とびっくりしたけれど、そういうものなんだな〜一人暮らしってな。
今晩はつまみがたくさんあるので、もう一杯いこかな〜♪
何か映画も見ちゃおかな〜。
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すーさん懐かしの写真館
電車ごっこするすーさん
あちらではこのような？
昨日は気になっていた「困りごと3代スター」を全部クリアーすることができた一日だった！
一つめ・・・口内炎問題
東林間の歯医者さん（10年前からお世話になっているところ）の予約が取れて、診てもらった。
治りが悪くて、ちょっと心配になっていたものだから。
やっぱりね、口内炎だけではなく、噛み合わせとかいろいろ数ミリのことが重なっていたらしい。
ちょっといじってもらっただけなのに、楽になれた〜♪
二つめ・・・返品問題
夏のイラスト展の時に使おうと購入した銀色フレームの額30個。
間際になってどうも気に入らなくなり、使わなかったものだ。
30個も困ったなと思っていたけれど、買い求めたお店に電話してみたら返品オッケーということでその手続きに行ってきた。
新横浜はなかなか遠いところだけれど、歯医者の帰りに回るといいなと、がんばった。
これでもかっ！ってほど電車とバスに乗ったよ〜。
帰宅は夕方になったけれど、まだ真っ暗ではなく、お寺の鐘の音（18時）をゆっくり聞けた。
ゴーン、これ聞けると、本当にホッとする。
そして三つめ・・・これは自分の力ではどうしようもない問題であった。パソコンのシステムがどうのというの。
息子にSOSを出して、なんとか救出してもらえた！！
ありがたき息子！！
気になっていたことが一挙に解決された日、OH! HAPPY DAY!である。
今朝は軽くなったココロと共に早起きし、なんとなく荒れていた家の中をそうじして回ったわ〜。
家って気持ちが表れるものだな。
ありがと！歯医者さん、額装やさん！感謝、サンキュー息子よ！
いろいろと助けられながらやってくアタシ。
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ココカラparkを更新しました。
https://kokokarapark.com/n/ncdc8fdd0592c
国府津山に秋の散歩に行ったことを書いています。
気持ちのいい時間だったな〜〜♬
昨日娘とのお茶のみ話しで・・・娘が
「TさんとMちゃん夫婦って仲良いよね。ケンカしなさそうだし」
と、私の友だち夫婦のことを言った。
確かにとても仲良いご夫婦、二人とも穏やか〜な性格っぽいので一触即発てな激しい喧嘩はしなさそうである。
でも！私は見たのである！少し前に！
Mちゃんが「黄色のタオルどこにある？」とTさんに訊ねた。
「その奥だよ」とかなんとかTさんは答えたけれど、黄色のタオルは見つからなかった。
Mちゃんはちょっとイラッとしつつ「どこよ！ないわよ」と。
Tさんは、「ここにあるじゃん？」とすんなり取り出すタオル。
Mちゃんムッとしつつ・・・・「それって黄色じゃなくて緑色だよね」と。
Tさんも負けちゃいない。「違うよ、これは黄色だよっ」と若干語気を強めた。
Mちゃん、イラッとにターボがかかっていた〜〜〜。
そして思い出したのだ！かつて私も家人と色の見解で大ゲンカしたことを。
「カーキのパンツ出しといて」
と言われ、出しておいたら
「違うよ、それじゃない。それってベージュでしょ」
と言われたときにはカッチーンと来たもんだ。
家人が、
「これをカーキ色っていうの」
と出してきたパンツはモスグリーン。
いやいやいや、そしていやいやいや、モスグリーンをカーキと言っちゃあお終いよ。
砂色に近いのがカーキ！とキッとしながら主張したが、あの時はどちらも譲らなかったように思う。
あの当時は「スマホで検索」の手段がなかったので、白黒つけがたくうやむやに〜。
という思い出話しを娘にしつつ、
「これ何色っていう？」
と、モスグリーンのコートを指して試しに聞いてみたらまんまと
「これはカーキ色！」
ときっぱり。
父派であった・・・・。
そもそもベージュとモスグリーンはカーキと称されることが多い。
特に衣類の色を言うとき、カーキ色って軍隊ニュアンスのある色調を言うらしいよ。
砂とか葉っぱとかね。
迷彩柄に使われる色はすべてカーキ。
そういわれてもやっぱり腑に落ちないカーキ問題。
TさんとMちゃんの黄色VS.緑問題だって未だ両者一歩も引いてないであろう。
「黄緑色」ってことで手も打てないだろう。
自分の信じている色とその名前はなぜかケンカの種になりがち〜。
娘＆まーご2と待ち合わせてランチ。
辻堂のテラスモールの無印良品の横のカフェは空いていておいしかった！
注文は受付のようなところで先払いで、注文の品がテーブルに届くまでの時間が少々長いけれど美味さで許される〜。
他のレストランは列を成していたので穴場だったのかも。
しかも高くない！！ってとこも好意が持てる。（1000円で飲み物付きのランチありよ）
すっかり秋冬ものになっている服など見回る。
カウチンセーター、ダウンパーカー・・・手に取りたくなる季節になったね。
やはり一人で見て回るより、まーごの相手しつつでも娘と見る方が楽しい。
「若い情報源」、娘一択ってとこはなんだけれど頼りになる。
久々にコスメを買いに行く。
なんと5年ぶりに買うコンシーラー！
コスメティックはまったくわからない私だけれど、時たまチョイチョイっとコンシーラーは使用。
テラスモールの化粧品売り場に入店。
「何かお探しですか？」 「はい、コンシーラーを」
てなやりとり。
「お客様、お綺麗なお肌ですね〜、お手入れなさってるんですね」
とかなんとかめっちゃ褒めちぎられる。
いえいえ・・・とか答えながらも笑いが止まらなかった♬
店員さんの口調が柳原加奈子ちゃん（←お笑い芸人さんね）にそっくりだったから〜！！！
柳原可奈子の方が美容部員の真似を誇張しているのだけれど、どっちが真似ているのかも不明になるほど。
加奈子ちゃんスゴイ！と思った。
「こちらのファンデーションとご一緒に使われると、仕上がりが違いますよ。気になるものあったら試してくださいね」
とか
「試供品を差し上げますね〜」
など、もう柳原加奈子そのものだった。
マツキヨで買った方が安かったかもしれないけれど、「リアル加奈子」を肌で感じることができるデパコス。
楽しかったわ〜〜♬
また5年後ね。
